Valutazione personale

Sii onesto e verifica quanto sei soddisfatto della vita che fai sotto ogni profilo.
Rispondi su scala 0–100 (con 60 = sufficienza). Al termine vedrai i punteggi per area e il totale.

Area 1: Salute fisica e benessere

0 = per niente soddisfatto • 100 = pienamente soddisfatto

1. Salute fisica generale
2. Energia e vitalità
3. Forma fisica (fitness)
4. Abitudini salutari (alimentazione/movimento)
5. Qualità del sonno
6. Efficienza nelle attività quotidiane
7. Gestione dello stress fisico
8. Stile di vita sano ed equilibrato
9. Postura/benessere muscolare
10. Aspetto fisico complessivo

Area 2: Crescita personale e benessere mentale

0 = per niente soddisfatto • 100 = pienamente soddisfatto

1. Equilibrio emotivo complessivo
2. Motivazione verso obiettivi personali
3. Tempo per formazione/hobby/competenze
4. Gestione dello stress mentale
5. Controllo abitudini (procrastinazione, digitale)
6. Autostima e fiducia in te stesso
7. Percezione di crescita continua
8. Equilibrio lavoro/studio–vita privata
9. Capacità di apprendere cose nuove
10. Ottimismo su futuro e crescita

Area 3: Lavoro/studio e realizzazione

1. Soddisfazione per lavoro/studi attuali
2. Allineamento a passioni/capacità
3. Opportunità di crescita
4. Riconoscimento per il tuo impegno
5. Equilibrio tempo lavoro–altro
6. Reddito/risultati economici attuali
7. Uso del tuo potenziale
8. Competenze acquisite finora
9. Ottimismo sugli obiettivi professionali
10. Senso e utilità di ciò che fai

Area 4: Relazioni e vita sociale

1. Relazioni familiari complessive
2. Amicizie e vita sociale
3. Supporto dalle persone vicine
4. Vita sentimentale/affettiva
5. Tempo di qualità con i cari
6. Rete di conoscenze/contatti
7. Espressione di te nelle relazioni
8. Equilibrio tempo per te/gli altri
9. Coinvolgimento nella comunità
10. Qualità generale delle relazioni

Area 5: Finanze e stile di vita

1. Soddisfazione per la situazione finanziaria
2. Sicurezza sul futuro finanziario
3. Capacità di risparmiare/investire
4. Gestione spese/budget personale
5. Adeguatezza reddito vs stile di vita
6. Equilibrio lavoro–tempo libero
7. Uso del tempo libero/vacanze
8. Libertà di scelta nello stile di vita
9. Benessere generale (fisico/mentale/economico)
10. Soddisfazione complessiva della vita

Risultati

Legenda: 60 = sufficienza (scala 0–100)